Plus size žena, ktorá inšpiruje ľudí všetkých veľkostí

Jarmila Ďuríčková je inšpiratívna mladá žena, ktorá vo svete internetu vystupuje ako @uz_nechi_byt_obezni. Na svojich sociálnych sieťach zdieľa svoj príbeh a popri tom sa stáva inšpiráciou pre svoje okolie. Jej dosah sa však nezúžil len na plus size komunitu a tak sa jej energiou necháva ovplyvniť aj veľké množstvo ľudí, ktorí s nadváhou nebojujú.

„Hranice nemám a chovám se nekonformně“

Zdieľať svoj rodinný život, pracovné problémy, ale dokonca aj intímne či partnerské záležitosti sa v dnešnej dobe rozhodlo obrovské množstvo ľudí prostredníctvom sociálnych sietí. Ruku v ruke s týmto faktom sa začali objavovať aj rôzne hnutia a iniciatívy, ktoré nás upozorňujú na nebezpečenstvo takejto činnosti. Jarmila však v tejto oblasti zvolila otvorenosť. „Z určitého pohledu by se dalo říct, že v tomto hranice nemám a chovám se nekonformně. Sdílím téměř cokoliv, co mě napadne. Utvářím si vlastní hranice, které vycházejí z mých morálních hodnot. Došla jsem takto k přesvědčení, že mohu sdílet v podstatě cokoliv. Myslím si, že je mnohem důležitější způsob, jakým danou věc sdílíme, než samotný obsah.“

Pravdou je, že sa na internete čoraz častejšie objavujú aj informácie, ktoré naň nepatria. Rozhodnutie zdieľať ich je ale na každom z nás. „Nerada bych tohle hodnotila. Myslím si, že hodně záleží právě na způsobu sdělení.“ Avšak aj sama Jarmila si uvedomuje, že každý jej príspevok na sociálnej sieti má na jej sledovateľov dosah. „Všichni, kdo na internetu veřejně vystupují, by se měli snažit, aby neměli negativní vliv a nikomu neubližovali. Samozřejmě nejen na internetu, také v životě. Pak si každý musí nastavit vlastní hranice, aby neublížil sám sobě.“

„Na druhou stranu si uvědomuji, že ani jednoho se nedá stoprocentně dosáhnout. Můžeme mít ty nejlepší úmysly, přesto někomu ublížíme.“ Jarmila prirovnáva vzťah so svojimi sledovateľmi vzťahu rodičov s deťmi. „Často to ilustruji na vztahu rodičů ke svým dětem, kteří pro ně chtějí jen to nejlepší. Těžko však existuje rodič, který by nikdy neudělal chybu. Je mi proto jasné, že vždy můžu svým exhibováním na internetu někomu ublížit. Usiluji ale o to, aby byly negativní dopady mého chování minimální.“

Inšpirácia pre iných, pomoc pre seba

Komunita plus size žien je špecifická aj v ohľade dopadu vplyvu sociálnych sietí na ich psychiku. Rovnako to vníma aj Jarmila. „Pokud jde o nás samotné, měli bychom si ve svém životě i na internetu nějaké hranice nastavit. Jaké budou, už ale záleží na nás. V minulosti jsem na sebe často všechno prozradila a ne jednou se to otočilo proti mně. Zpětně si říkám, že jsem mohla více řešit, komu co prozradím. Dnes nad tím přemýšlím více, na druhou stranu už mi tolik nezáleží na tom, co si o mně kdo myslí.“ Jarmila je na svojich sociálnych sieťach skutočne aktívna. Vďaka tomu sa na jej Instagram či Facebook dostalo množstvo ľudí, ktorí sa ku plus size nehlásia.

Ak na sociálnych sieťach hľadáš inšpiráciu, prečítaj si aj článok s Kristýnou Kohoutovou.

Mladší ľudia, prípadne tí so slabšou povahou sú najrizikovejšou skupinou na internete. Ak aj Ty k nim patríš, nasledujúce slová adresuje Jarmila práve Tebe: „Ráda bych uvedla, že rozhodně nenabádám k tomu, abyste své soukromí na internetu sdíleli, zvlášť pokud nejste dospělí. Jak už jsem zmiňovala, vyfotila jsem se ve spodním prádle, byla jsem si však vědoma toho, že mě může kdokoliv vidět a psát mi nepěkné komentáře. Došla jsem k závěru, že by mi sdílení těchto fotek nemělo ublížit. Nejsem dospívající slečna, které by se kvůli tomu mohli smát ve škole. Neplánuji shánět práci, kde by mě na základě těchto fotek nemuseli přijmout.“ Zároveň však priznáva, že odvahu na zverejnenie odhalených fotiek nabrala aj vďaka anonymite veľkomesta. „Nežiji ve svém rodném městě, ale v Praze – i z tohoto důvodu byl pro mě začátek na Instagramu jednodušší. Nepochybně existují i další rizika spojená se sdílením soukromí na internetu. Na Instagramu je mnoho hubnoucích profilů se skrytou identitou, což je také jedna z možných cest sdílení Tvého příběhu.“

„Všichni, kdo na internetu veřejně vystupují, by se měli snažit, aby neměli negativní vliv a nikomu neubližovali.“

Už v prvom článku Jarmila priznala, že dôležitou motiváciu je pre ňu pomoc komunite. A tak nemá dôvod ľutovať nič, čo zdieľa. „Nemám problém ukázat své tělo, svou pravou tvář, problémy s pletí, mluvit o svých psychických problémech a podobně. Pokud cítím, že by to mohlo mít nějaký smysl, zveřejním to. Žádného sdíleného příspěvku jsem nelitovala a doufám, že nikdy nebudu.“

Bez nenávisti to žiaľ nejde

Odvrátenou stránkou sociálnych sietí je aj negativita, s ktorou sa stretol takmer každý. Jarmila hovorí, že nenávisť v online priestore má mnoho podôb. „Nemusí se jednat hned o zlé komentáře, i zpráva typu ‚Když jíš tohle, nemůžeš se divit tomu, že nehubneš.‘ může být někomu nepříjemná.“

‚Keď ideš s kožou na trh, musíš rátať aj s negatívnou reakciu‘. Táto veta býva častým argumentom, pre tých, ktorí nesú nepríjemné aspekty internetu ťažšie. Avšak pripraviť sa na ne dopredu nedá. „Přestože mi bylo jasné, že s tím musím počítat, úplně se na to připravit nejde. Navíc jsem hned ze začátku dostala zprávy od svého bývalého přítele s tím, že se zesměšňuju a ztratila jsem soudnost. Tyto zprávy mě rozčílily a také mrzely. Možná se mě tolik dotýkaly právě proto, že je nepsal člověk, kterého bych nikdy neviděla.“ Napriek tomu, že Jarmila počítala s negatívnou spätnou väzbou od neznámych ľudí, so svojimi známymi na začiatku nerátala. „Přiznám se, že jsem nechtěla, aby mě okamžitě na internetu objevili ti, kdo mě znají osobně, což mi úplně nevyšlo.“

Jeden negatívny na sto pozitívnych komentárov

S takzvaným „hejtom“ sa musela Jarmila vyporiadať postupne. Vytrvalosť jej ale ani v tomto smere nechýba. „První nesouhlasné komentáře s mým pohledem na jídlo a hubnutí mě nenechaly chladnou. Postupem času jsem se s nimi srovnala a už si je k srdci neberu. Moc dobře však vím, jak mohou ublížit. Bohužel znám i případy lidí, kteří vzdali své snahy o veřejné hubnutí právě kvůli těmto komentářům. Je to velká škoda, protože, nejen z mé zkušenosti, dostaneš jeden negativní komentář na sto pozitivních.“

Kritika a hlavne tá, ktorá má za úlohu viac ublížiť ako pomôcť k posunu dopredu, ostáva v človeku často dlhšie a intenzívnejšie ako pochvala. Zažila to už aj Jarmila. „Nechci mluvit za všechny, mám však pocit, že onen jediný komentář v nás může zanechat mnohem větší stopu. Ale i na tom si můžeme uvědomit, že je s námi asi něco v nepořádku, pokud jsme takto nastavení.“

Vysporiadať sa s nenávisťou na internete je náročné takmer pre každého. Jarmila to poňala ako cestu za zdravým sebavedomím. „Musíme pracovat sami na sobě a budovat si sebevědomí. Ve chvíli, kdy si budeme jisti sami sebou, nejenom s „hejty“ se vyrovnáme mnohem lépe. Pokud si budeme stát za svými názory, jen tak něco nás nerozhodí. Ve chvíli, kdy o sobě a svých přesvědčeních pochybujeme, jsme náchylnější k tomu, aby s námi někdo manipuloval. V takové chvíli se můžeme dostat do kuriózních situací.“

„Uvedu jeden příklad za všechny. Jednou jsem na Instagramu sdílela jídlo, které jsem snědla za celý den. Strhla se lavina kritizujících komentářů a zpráv. Podle některých jím nesmysly, podle některých jím hodně, podle jiných málo, podle někoho jsem si dala velkou porci masa, podle někoho naopak malou. Ve chvíli, kdy si nejste jisti sami sebou a necháváte se ovlivňovat názory ostatních, takový moment zřejmě neustojíte. Kdo má tedy pravdu?“ zamýšľa sa Jarmila nad absurdnosťou niektorých situácií na internete.

„Pokud si budeme stát za svými názory, jen tak něco nás nerozhodí.“

Aj z takejto, na prvý pohľad nepríjemnej situácie, sa dá poučiť a posunúť sa ďalej. „Proto je dobré stát si za svým a na názory ostatních se vykašlat už jen kvůli tomu, že každý člověk může mít na danou věc úplně jiný názor. Pokud zůstaneme u jídla, ani výživoví poradci se nemusí ve všem shodovat. Na tom si lze uvědomit, že trápení se kvůli nějaké negativní zprávě je absurdní.“

Základom je zdravý úsudok

„Aby nedošlo k nějakému nedorozumění, nemyslím si, že bychom měli být zabednění a názory ostatních úplně ignorovat. Ale pokud na mě bude někdo útočit nebo vytvářet nátlak, abych přijala jeho názor, už z principu to neudělám.“ Na druhej strane je dôležité zachovať si sedliacky rozum a veriť vlastného úsudku. „Je podle mě hrozně důležité, abychom si uvědomili, že když nám někdo říká, že děláme něco špatně a měli bychom to dělat jinak, nutí nás k tomu, abychom přijali jeho názor za svůj. Opět podle mě nezáleží tolik na tom, co nám kdo píše, ale jak nám to píše. Pokud mi někdo bude chtít poradit, nebude mě u toho urážet a dávat mi najevo, že jeho názor je ten jediný správný, budu nad jeho radami přemýšlet a třeba si je vezmu k srdci.“

„S hejty se můžeme vypořádat i tím, že si začneme více vážit veškeré podpory, které se nám dostává. Také bychom si měli uvědomit, že člověk, který někoho uráží, většinou není spokojený sám se sebou a jeho záměrem je, aby nám ublížil. Důvodem může být i závist.“ konštatuje Jarmila. Vychádza pri tom zo skúsenosti, ktorú má z vlastných sociálnych sietí. „Také si uvědomme, že dotyčnému stojíme za to, aby nám psal a investoval tak do nás svou energii. Pokud jde o nenávist, z mé zkušenosti ji v 90% píší lidé schovaní za anonymními profily. Nemá tedy smysl, abychom se jimi zabývali.“

Napriek tomu, že online priestor častokrát vykresľujeme ako a priori zlé miesto, Jarmila vie definovať aj pozitívny dopad. „Veřejné vystupování na internetu mé sebevědomí rozhodně zvýšilo. Nikdy jsem si v ničem nevěřila a podceňovala se. Mám k tomu sklony stále, ale myslím, že mi lidé skrze sociální sítě nastavili zrcadlo a i díky nim jsem si uvědomila, že jsou mé pochybnosti úplně zbytečné. Přišlo mi neuvěřitelné množství nádherných zpráv. Lidé oceňovali nejen to, co dělám, ale i mě samotnou. V životě bych něco takového nečekala a neskutečně mě to nakoplo. Myslím, že bychom se měli řídit vlastní intuicí, nenechávat se tolik ovlivňovat okolím, nějaké ocenění, ale potřebuje každý z nás a tohle naopak vnímám jako důležité.“ Sociláne siete naozaj nastavujú zrkadlo nám všetkým a mohli by sme si z nich brať príklad a zmeniť svoje správenie aj vo svete mimo siete. „Často spíše kritizujeme, než chválíme a to by se mělo změnit. Kdykoliv nás napadne, že to někomu sluší, dělá něco, co se nám líbí, má nějaký talent, řekněme mu to.“

O zdravom vzťahu k vlastnému telu si si mohla prečítať už množstvo článkov. Ak hľadáš niečo iné, zaujímavé a možno aj trochu zvodné, no zároveň nevieš ako na to, odporúčam článok o Burlesque.

Motiváciou je verejný záväzok

„Název mého profilu je zároveň mým cílem.“ Začína Jarmila s odpoveďou na dotaz, že napriek tomu, že na internete vystupuje ako Už nechci být obézní, v profile na jej Instagrame svieti, že aj obézni ľudia sú krásni. „Je tak zřejmé, že se jedná o profil týkající se hubnutí. Tento název jsem zvolila právě kvůli tomu, aby byl snadněji identifikovatelný a zapamatovatelný. Větou „I obézní lidé jsou krásní“, jsem chtěla dát jasně najevo, že rozhodně nechci hubnout kvůli vzhledu. Krása je velmi individuální věc a nikdo by nám neměl diktovat, jak máme vypadat. Obezita však neprospívá našemu zdraví, proto bych si přála zhubnout.“

Čo je to obezita?

„Obezitu vnímám jako jeden z možných důsledků našich psychických problémů a primárně se snažím řešit příčiny, které vedou k mému záchvatovitému přejídání, strachu z jídla a podobně. Svou obezitu jsem přijala a dokonce si věřím více, než když jsem vážila o 30 kilo méně. Chtěla bych zhubnout kvůli tomu, abych své tělo tolik nezatěžovala.“ hodnotí Jarmila dôvody svojej nadváhy. Zároveň si však uvedomuje, že nie je vhodné ísť z extrému do extrému. „Na druhou stranu nestojí za to, abychom se neustále trápili kvůli tomu, že jsme obézní. Lidé kouří, pijí alkohol, přejídají se, hladoví, neodpočívají, stresují se, mají málo pohybu nebo to s pohybem přehánějí… Málokdo žije ideálně. Rozhodně je lepší přijmout se a být šťastný/á, než se celý život trápit tím, že se nám nedaří zhubnout.“

Zdieľanie vlastného príbehu a verejný prísľub aj keď len medzi komunitou sledovateľov na sociálnej sieti, je pre Jarmilu veľkou motiváciou. „Internet mi rozhodně pomáhá, abych v hubnutí pokračovala, ale hlavně, abych se snažila vyhrát nad svým nezdravým vztahem k jídlu. Samozřejmě mě už napadlo, že bych to vzdala, okamžitě jsem ale tuto myšlenku zavrhla. Internet je pro mě hnacím motorem. Nejen, že mě v mnoha ohledech motivuje, cítím zároveň potřebu ukázat ostatním i to, že se mi zrovna nedaří. Většina lidí na Instagramu ukazuje jen své úspěchy, přitom ke všem úspěchům logicky patří i neúspěchy. Všechny krize nás mohou posunout a dovést k našim cílům.“

Jarmile sa podarilo vytrhnúť z okruhu plus size ľudí a prekonať hranice, ktoré nám toto začlenenie poskytuje. Nabrala odvahu, vyšla zo svojej komfortnej zóny a zbúrala mýtus, že plnoštíhly človek, nemôže byť pre štíhleho človeka inšpiráciou. Aj Teba by mohla inšpirovať práve v tom, že napriek svojim nedokonalostiam sa môžeme stať pre iných vzorom a inšpiráciou. Ak máš pocit, že Ty sama inšpiráciu stále potrebuješ, nezabudni sledovať Jarmilin Instagram, Facebook a Youtube.

Veľa pozitívnej energie! Tvoja Mary

Ahoj VITAJ v XelleLife – priestore nie len pre plnoštíhle ženy, kde môžeš nájsť inšpiráciu a podporu na Tvojej ceste k sebavedomiu.
Volám sa Mary a ako redaktorka XelleLife Ti prinášam články (nie len) o úspešných plus size ženách, ale aj zaujímavosti z XXL sveta a inšpiratívne témy búrajúce mýty a stereotypy. Milujem spoznávanie nových vecí, no najlepšie mi je doma pod dekou s knihou v ruke. Celý náš život je hľadaním rovnováhy, tak verím, že aj moje články Ti v tom pomáhajú. Veľa pozitívnej energie!

Komentáře