#Podcast: „Ako sa cítiť fit vo veľkom tele?“

Premiéra našich podcastov s názvom BIG TALKS (viac o nich nájdeš TU), začína zaujímavou témou:

AKO SA CÍTIŤ FIT VO VEĽKOM TELE?

Hosť: Viktória Dubasová

Z rozhovoru sa napríklad dozvieš, čo má byť tá správna motivácia, keď chceme začať cvičiť, aký druh pohybu je pre nás vhodný, keď máme veľké telo a skoro nulovú kondičku, prípadne ako poznať dobrého trenéra a kedy ho proste vymenit.

Celý rozhovor si môžeš vypočuť na jednom z týchto odkazov:


Apple Podcasts

Spotify

Google podcast

Kto je Viktória Dubasová?

Ja a Viki v nahrávacom štúdiu
  • Pôvodom je z vychodného Slovenska, teraz už 15 rokov žijúca v Prahe. 
  • Pohyb, fitness centrá ju sprevádzajú 12 rokov. Od recepčnej až po manažérku vo veľkoobchode so športovou výživou. Aktívne sa venuje trénovaniu 5 rokov.
  • Predchadzalo tomu úplne vyhorenie a vyčerpanie tela, kolaps imunitního systému , ktoré prispelo k radikálnej zmene života, postojov, práci na sebe.
  • Preto ju sprevádza motto : „Telo a myseľ su jedna nádoba. Nedajú sa oddelit“ 
  • Tento prístup a osobné skúsenosti vnáša do práce so svojimi klientami
  • Aktuálne ju viete nájst vo fitness centre Form Factory vo Vršoviciach v NC Eden
  • Organizuje fitness a relax víkendy v prírode
  • Má za sebou organizáciu a vedenie workshopov Telo a myseľ v súlade, tiež Sebaláskové workshopy, je lektorkou tancov Loona dance a absolventkou Školy pánevního dna metodou 3×3 Renaty Sahani Skálové.
  • Viedla team buildingy pre firmy zamerané na zdravie v kancelárii, keďže to bolo aj jej osobnou skúsenosťou – 6 rokov sedenia za PC
  • Je študentkou na Pražskej vysokej škole psychosociálních štúdií, odbor sociálna práca a psychoterapia a v 5 ročnom psychoterapeutickom výcviku.
  • Taktiež je mentorka v projekte „Začni správně“, projekt je zameraný na deti z detských domovov po jeho opustení. Sprevádza dievča, ktoré podstupuje zmenu pohlavia.
  • Jej vízia v práci je priviesť ludí k pohybu a ukázať im, že je to normálne. Pohyb je prirodzenou súčastou našho života a to, že je to momentálne inak, dokážeme postupne meniť, može nás to baviť. Telo má svoju múdrosť, poďme ju nájst, poďme ho vnímat. Nie vždy je potreba veľkých vecí, v maličkostiach sa často skrýva to kúzlo
  • Milovníčka dobrej kávy, krásnych  a inšpiratívnych miest, kníh, ľudí

Teším sa na tvoje reakcie!

Tvoja Katarína

Komentáře