PŘEJÍDÁM SE… Mám problém? I. část

Zdravím tě milá, mám tu pro tebe článek o psychogenním přejídání, které si myslím prožila či zažívá nejedna z nás. Snad ti tento článek pomůže si alespoň uvědomit třeba to, že na to nejsi sama..

Když nejíš a držíš různé hladovky, diety je to problém poruchy příjmu potravy anorexie. Dále tu máme problém, když se přejídáš a následně to vyzvracíš, to pak nazýváme bulimie. Věděla jsi však, že problém s PPP – poruchou příjmu potravy máš, i když jen jíš a jíš a vše zajídáš jídlem? Všechny tyto poruchy mají ale jedno společné – jsou těžkým psychickým onemocněním.Začíná to nevinně a končí to jako vážný psychický problém.

Může to začít nějakou poznámkou nejen v dětství ohledně toho jak vypadá tvoje tělo či kolik toho sníš, kdy se tě to dotkne natolik, že začneš mít problém s jídlem.

Závislost na jídle vznikne poměrně snadno..

Někdy je nejlepší stres prostě zajíst, alespoň zpočátku se to zdá jako vhodné řešení. Přitom se takhle pomale roztáčí kolotoč závislosti na jídle a přejídání. Ano, i tohle je PPP. Psychogenní přejídání je vlastně točení se neustále dokolečka. Z něčeho jsi ve stresu, následně se na to přejíš, pak si to vyčítáš, pak si do tebe někdo rýpne a jede se dál. Když vidíte obézní holku na ulici, pomyslíš si, že prostě jen hodně jí. Většina však už nevidí za oponu. A když už jsme u toho, tak o tomto druhu poruchy příjmu potravy většina lidí ani neví, že existuje. 

Ano, někdo prostě jen hodně jí. Nikoho však už nezajímá, že ta dotyčná má psychickou poruchu a kolikrát se i dost trápí kvůli jídlu. Jídlo je v tomto případě jako prokletí. V dnešní době je tolik možností jak se dostat k hoře jídla a proto tahle volba je pro tyto jedince jako jedno z nejlepších řešení jak zahnat stres a vlastně spousty emocí, které se v nás honí. Jídlo tě však uspokojí jen na chvíli. Po přejezení obvykle přichází výčitky svědomí, nevolnost a nechuť sama k sobě. 

PŘÍZNAKY PSYCHOGENNÍHO PŘEJÍDÁNÍ:

  • tajně nakupuješ a konzumuješ jídlo
  • jsi zahanbená, pokud jsi spatřena při jídle
  • konzumuješ neobvykle velké množství jídla, například celé dorty nebo více chodů najednou
  • neustále jíš, denně více než tři hlavní jídla a dvě svačiny
  • často jíš i tehdy, když jsi úplně plná
  • reaguješ jídlem na špatné nebo dobré zprávy
  • jíš, když se nudíš, když jsi nervózní, frustrovaná, rozzlobená nebo osamělá
  • celý den si plánuješ úplně nebo hlavně podle jídla /případně si ho plánuješ jako „vyhýbání se jídlu“/
  • máš přátele, se kterými tě spojují jenom společné aktivity, související s jídlem
  • máš zvláštní rituály, které se týkají potravin a jídla
  • bojíš se zůstat sama s jídlem
  • máš silné pocity viny a/nebo zahanbení ve vztahu k potravinám a jídlu
  • střídáš období těžkého přejídání s obdobím přísné diety
  • neustále se bojíš, že přibereš
Optimismus je v tomto případě nutností :)

Nejčastěji trpí záchvatovitým přejídáním ženy a to až z 85 %. Je to opravdu velký problém, který se může rozvinout až v závislost na jídle. Jídlo je zdrojem štěstí i neštěstí. Závislá má často záchvaty vzteku a hysterie, když se jí jídla nedostává nebo je prostě zoufalá, že nemá co jíst. Tento problém vzniká u dívek už poměrně brzy. Většinou v dětství. Setkala jsem se s případem, kdy dívka neměla dostatek jídla, a tak si ho od puberty ráda schraňovala na horší časy a nejlépe v hojném počtu. Rituály s jídlem jsem poznala sama, vždy jsem si nakoupila spousty jídla a u filmu jsem jedla a jedla až do přejezení.

Tohleto extrémní jezení však nemůže skončit bez následků. 

Zdravotní důsledky záchvatovitého přejídání

  • obezita – to znamená hmotnost alespoň o 25 % vyšší než je normální tělesná hmotnost /podle BMI 
  • diabetes mellitus
  • problémy se srdcem, s krevním oběhem, s tlakem
  • náchylnost k infarktu myokardu
  • náchylnost k mozkové mrtvici
  • problémy s pohyblivostí
  • nebezpečí vyústění choroby v další poruchy příjmu potravy – v anorexii či v bulimii
Sebeláska je dlouhá cesta neustálé práce na sobě samé

Jídlo není lék na tvoje trápení. Nevaž se, začni si vážit sama sebe. V příštím díle se dozvíš, jak si můžeš pomoci sama.

Doufám, že můj článek ti nějakým způsobem pomůže tento problém řešit,

s láskou Mia

Komentáře