Určite si aj ty už minimálne v televízií videla šialencov, ktorí sa v zime, obklopení snehom a ľadom, vrhali do studenej vody. Ja osobne som sa vždy čudovala ich slastným výrazom a úsmevom. Už len predstava pobytu v plavkách v mínusových teplotách ma desila. Teraz to však už vnímam úplne inak. Čo je to otužovanie a ako…
Celý článek
Proces chudnutia často vnímame len ako zmenu veľkosti nášho tela. Už menej z nás sa zamýšľa nad tým, čo prežíva naša duša, keď sa telo mení. Je pri zmene hmotnosti potrebná aj psychická premena? Idú tieto dva aspekty spolu ruka v ruke? Je možné prejsť len jednou z týchto zmien…
Celý článek
Chôdza naboso zažíva svoj obrovský rozmach. Možno aj Ty si už na svojich sociálnych sieťach alebo aj vo svojom okolí zaznamenala nadšencov, ktorí chodia v zvláštnych širokých topánkach, či dokonca len v akýchsi ponožkách. V čom je ale filozofia barefoot a na čo si dať pozor pri prechode na takúto…
Celý článek
Cesta ktorou kráčam už skoro desať rokov sa môže niekomu zdať príliš dlhá. Mne však umožnila pevnejšie zakotvenie sama v sebe a možnosť si budovať kvalitný vzťah so svojím telom. https://www.youtube.com/watch?v=aQeVsqrxwBc&t=1s Zažila som na nej rôzne úskalia: keď som síce schudla, ale váhu som si neudržala a polovicu pribrala ako…
Celý článek
Lucku Vaninovú, ktorá je známa na svojom Instagramovom účte ako @jetojenvhlave, už asi trochu poznáš. Priniesli sme Ti článok, kde vo svojom videu popisuje, ako vôbec začala, čo bola pre ňu motivácia vydať sa na tak úžasnú cesty schudnutia (viac ako 40 kilogramov). Pokiaľ si ho nevidela, odporúčam sa naňho pozrieť, nájdeš ho TU .…
Celý článek
Krásný jarní den ti milá přeji a přináším ti dle mě ty nejlepší aktivity, které můžeš v letošním jarním období podniknout a zažít :). S ohledem na nynější situaci po celém světě, je přesto vždy nutné žít každým dnem. Neměj strach - láska a dobro vždy zvítězí a doufám, že…
Celý článek
Zdravím tě moje milá a přináším ti další část rozhovoru s věčnou optimistkou Lusi (na instagramu jako @kubisova.lusi ) . Tato žena se i přes svou vážnou nemoc s úsměvem na rtech zúčastnila novodobého hubnoucího tv pořadu Extrémné premeny Slovensko a změnil se jí díky tomu celý život. V prvním…
Celý článek
Jej profil na Instagrame @uz_nechci_byt_obezni sa v plus size komunite stal verejne známym. Okrem neho je viditeľná aj na Facebooku alebo Youtube. Na svojich sociálnych sieťach zdieľa množstvo príbehov žien, ale aj mužov, ktorí sa rozhodli započať boj s nadváhou a vyhrať. V článku sa, ale pozrieme na príbeh jej…
Celý článek
Lucku Vaninovú, ktorá je známa na svojom Instagramovom účte ako @jetojenvhlave, už asi trochu poznáš. Priniesli sme Ti článok, kde vo svojom videu popisuje, ako vôbec začala, čo bola pre ňu motivácia vydať sa na tak úžasnú cesty schudnutia (viac ako 40 kilogramov). Pokiaľ si ho nevidela, odporúčam sa naňho…
Celý článek
Ďalší diel z našich podcastov BIG Talks je v duchu vitality. Moje pozvanie prijala Veronika Tichá. Veronika je prvý certifikovaný holistický kouč životného štýlu 3. úrovne v Českej republike, fitness kouč i Master tréner FLOWIN®. Témou nášho rozhovoru bolo: "Ako dokáže holistický prístup pomôcť nášmu telu?"  Klikni na play a…
Celý článek
Lucka Vaninová je známa na Instagrame pod svojou prezývkou @jetojenvhlave. Schudla 48 kg a zdieľa s ľuďmi svoju cestu. Je novou posilou nášho tímu redaktoriek a bude postupne s Tebou zdielať to, ako sa jej to podarilo a čo bolo na jej ceste najdôležitejšie. Vo jej prvom videu sa dozvieš…
Celý článek
Pozná to väčšina z nás. Naša snaha o zdravý životný štýl stroskotá už po prvom dni v práci. Sedavé zamestnanie, pracovná vyťaženosť a nepravidelná nezdravá strava sú najväčšími nepriateľmi pre každú (nie len plussize) ženu, ktorá sa snaží žiť zdravo. Ale ani toto nemusí byť prekážkou. V tomto článku Ti ukážeme ako na to. …
Celý článek